Nhiều suy nghĩ và quan niệm sai lầm tiếp tục lan truyền ý tưởng rằng thủ dâm có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, thủ dâm có thể có một số lợi ích cho sức khỏe.

Quyết định có thủ dâm hay không là một lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, thủ dâm có thể có một số tác động tích cực, bao gồm tăng cường hormone và các hóa chất thúc đẩy cảm xúc, cảm giác và cảm giác tích cực.

Trong khi đó, hầu hết các tác động tiêu cực liên quan đến thủ dâm tập trung vào cảm giác của một người nào đó về chính hành động, hơn là những tác động vật lý lên cơ thể.

Hãy cùng đọc tiếp để biết thủ dâm ảnh hưởng đến não như thế nào, cũng như chứng nghiện thủ dâm là gì, phương pháp điều trị và phòng ngừa cũng như thời điểm đi khám bác sĩ.

Tác động tích cực đến não bộ

Thủ dâm có rất nhiều lợi ích sức khỏe tiềm tàng.

Giải phóng hormone và hóa chất

Nghiên cứu cho thấy rằng thủ dâm, cũng như các hoạt động tình dục khác dẫn đến khoái cảm tình dục hoặc cực khoái, kích hoạt việc giải phóng các hormone và hóa chất liên quan đến trung tâm khen thưởng khoái cảm của não, bao gồm:

  • Dopamine: Được gọi là hormone “hạnh phúc”, dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng liên quan đến động lực, chuyển động và tìm kiếm phần thưởng.
  • Oxytocin: Hormone “tình yêu” oxytocin có nhiều tác dụng về hành vi và sinh lý, chẳng hạn như thúc đẩy các hành vi tình dục, xã hội và tình mẫu tử gắn liền với hạnh phúc. Hormone cũng giúp hỗ trợ sức khỏe, tương tác xã hội tích cực, tăng trưởng và chữa bệnh.
  • Serotonin: Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinhgiúp trung gian hạnh phúc, lạc quan và hài lòng. Ngoài ra còn có mối liên hệ giữa mức serotonin cao hơn và sự gia tăng tâm trạng tích cực.
  • Endorphins: Endorphins được biết đến như một chất hóa học “tạo cảm giác dễ chịu” giúp giảm đau tốt hơn mỏphin, là nguyên nhân gây ra khoái cảm gấp gáp hoặc cao độ liên quan đến tập thể dục.
  • Prolactin: Prolactin là một loại hormonethúc đẩy các phản ứng sinh lý đối với sinh sản, quản lý căng thẳng và điều hòa cảm xúc.
  • Endocannabinoids: Những chất dẫn truyền thần kinh này là quan trọng đối với các hành vi bổ ích như tập thể dục, giao tiếp xã hội và ăn uống. Họ cũng giúp điều chỉnh các quá trình như đau, viêm, chuyển hóa, chức năng tim mạch, học tập và trí nhớ, lo lắng, trầm cảm và nghiện ngập.
  • Norepinephrine / noradrenalin: Đây là chất dẫn truyền thần kinh kích thích làm tăng và điều chỉnh sự truyền dẫn dopamine, một chất có liên quan đến mức độ hạnh phúc.
  • Adrenaline: Adrenaline làm giảm căng thẳng bằng cáchgiúp điều chỉnhNguồn tin cậy nhịp tim, đường kính mạch máu và đường thở, và các khía cạnh của quá trình trao đổi chất.

Do đó, việc giải phóng các hormone khác nhau có thể dẫn đến những lợi ích sức khỏe sau:

  • Giảm căng thẳng và lo lắng
  • Việc giải phóng oxytocin từ các hoạt động tình dục dường như làm giảm các hormone căng thẳng, chẳng hạn như cortisol, đồng thời thúc đẩy sự thư giãn. Prolactincũng giúp điều chỉnh phản ứng căng thẳng.
  • Cải thiện giấc ngủ
  • Thủ dâm giải phóng hormone và chất dẫn truyền thần kinh để giúp giảm căng thẳng và huyết áp, đồng thời thúc đẩy sự thư giãn, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
  • Một nghiên cứu năm 2019 khảo sát 778 người trưởng thành cho thấy có nhận thức rõ ràng về kết quả giấc ngủ thuận lợi liên quan đến cực khoái. Nhiều người được hỏi cho rằng thủ dâm giúp giảm thời gian đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Giảm đau
  • Endorphin là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Endocannabinoids cũng được biết là giúp điều chỉnh các quá trình đau và viêm. Những loại thuốc giảm đau tự nhiên này cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh.
  • MỘT Nghiên cứu năm 2013 phát hiện ra rằng hoạt động tình dục dẫn đến giảm một phần hoặc hoàn toàn chứng đau nửa đầu và một số chứng đau đầu .
  • Cải thiện chức năng miễn dịch
  • Thủ dâm làm tăng mức độ prolactin và endocannabinoids, giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Nó cũng tăng cường kích thích tố và chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm căng thẳng.
  • Cải thiện tâm trạng
  • Thủ dâm có thể làm tăng nồng độ hormone liên quan đến tâm trạng tích cực, chẳng hạn như dopamine, oxytocin và endorphin.
  • Cải thiện sự tập trung và tập trung
  • Bằng cách tăng mức độ hormone và chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến học tập, trí nhớ và động lực, thủ dâm có thể cải thiện khả năng tập trung và tập trung.
[Tập 192] Thủ Dâm Hay Không Thủ Dâm – Vô Sinh? Hết Tinh Trùng? | CCS | SEBT

MỘT Nghiên cứu năm 2020 phát hiện ra rằng các loại thuốc được sử dụng để cải thiện sự tập trung và khả năng tập trung, chẳng hạn như Ritalin , có thể hoạt động bằng cách tăng mức dopamine trong tuần hoàn và tăng động lực để hoàn thành các nhiệm vụ khó khăn.

  • Nâng cao lòng tự trọng. Thủ dâm có thể làm tăng mức adrenaline. Các nhà nghiên cứu liên kết mức độ adrenaline nước bọt và nước tiểu cao hơn với mức độ phát triển cá nhân cao hơn hoặc ý thức về mục đích sống. Học cách làm hài lòng bản thân cũng có thể nâng cao sức mạnh và cải thiện hình ảnh cơ thể .
  • Cải thiện chức năng tình dục. Nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến chu kỳ phản ứng tình dục của con người giúp tự điều chỉnh chu kỳ bằng cách thúc đẩy việc giải phóng các hợp chất kích thích ở mức độ cao hơn.
  • Cải thiện nhận thức. Prolactin có một tác dụng bảo vệ thần kinhNguồn tin cậy, giảm tổn thương thần kinh khi phản ứng với căng thẳng. Dopamine dường như cũng góp phần vào nhận thức lành mạnh. Một nghiên cứu năm 2016 nhận thấy rằng hoạt động tình dục làm tăng khả năng nhớ lại và trình tự số lượng ở nam giới lớn tuổi và nhớ lại ở phụ nữ lớn tuổi từ 50–89.
  • Giảm huyết áp. Oxytocin và endocannabinoids cũng có thể giúp giảm huyết áp.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top